ゴルフにおいて飛距離アップの基本は、正しいスイングを身につけることです。そして正しいスイングは正しいセットアップから生まれます。アドレスからフォロースルーまで約30度の姿勢をキープし、肩の後ろ、膝頭、母指球が垂直線で結ばれるように構えることを意識することが大切です。この姿勢を意識しつつ、股関節から上体と腕を一体にし、ねじのようにツイストするイメージでスイングすることで、飛距離アップにつなげることができます。年齢と共に筋力は落ちるものですが、正しいスイングを身につければ、加齢に負けないスコアメイクができるでしょう。しかし、正しいセットアップを身につけただけでは、飛距離を伸ばすことはできません。身体や関節は硬くなり、衰えるものですから、年齢と共に適切なスイングをキープすることは難しくなります。特に体の重心を支える膝関節は重要ですね。ゴルフは「歩くスポーツ」。ラウンド中に平均9キロほど歩くとも言われています。最近ではカートに乗って、楽にコースを回る機会も多いとはいえ、プロゴルファーの中でも、ラウンド中の膝の痛みによりスコアを落とす選手は少なくありません。これは正しいスイングを身につけるほど顕著に現れるものです。テークバックの際に腰の回転を意識する方は多いでしょうが、膝にも着目してみてください。飛距離を出すには、腰の動き合わせて膝を前後に動かすだけでなく、ばねのようにねじりながら下げ、腰の回転に合わせて伸ばす動きが重要であることに気がつくはずです。また、バンカーや前下がりのショットでは、膝を車のサスペンションのようにすることで、スイングの高さを調整します。この事からも、ゴルフにおける膝関節の重要性はご理解いただけるでしょう。
だからこそ、常に安定したスコアを記録するトッププロは、ストレッチや体のメンテナンス、サプリメントによる栄養補給などを意識しています。これはアマチュアの方も同様のことでしょう。膝の痛みを取り除けば、おのずと飛距離は取り戻すことができます。ストレッチとアンチエイジングを日頃から心がけることで、ゴルフを一層楽しむことができるのではないでしょうか？
「スイングエレガント」を提唱し
丁寧かつ的確なレッスンは著名人やエグゼクティブの信頼を得る人気プロミッドアマチャンピオン、クラブチャンピオンを輩出したスイング分析力は、ゴルフを知り尽くしたトップアマチュアにも支持を受けている。
企業レッスンも多くから定評があります。
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“毛細血管を育てること”が大切
成分を患部にきちんと届けるためには、『ルートの確保』が大切です。そのルートが毛細血管なのです。血管というと、静脈や動脈を想像されると思いますが、実は全身を通る血管のうち約99％は毛細血管なのです。サプリメントを摂取した栄養分は、血管を通って患部に届けられます。もちろんそれは、膝軟骨においても同様です。したがって、毛細血管の強化は大切なのです。
ところが、毛細血管は関節の衰えと同じように、年齢により減少します。20代では充分な量がありますが、60代では20代より４割減り、70代では５～６割減ってしまいます。でもご安心ください！毛細血管は自分で増やすことができるのです。特に効果的なのが、ルイボス茶やシナモン（0.6mg）、ヒハツなどと動物実験によるデータで証明されています。軟骨サポート成分と一緒にシナモンを1日に0.6mg摂取することで、有効性を高めることができるでしょう。
シナモンは毛細血管の修復に役立つといわれています。毛細血管の修復に役立つ成分は様々ありますが、中でも効果的なのがシナモンといわれます。毛細血管は内側の内皮細胞と外側の壁細胞の二つの層で構成されています。
毛細血管の壁細胞から、アンジオポエチンが分泌され、内皮細胞のTie2（タイツー）という分子を活性化することで、壁細胞と内皮細胞はしっかりと結合しています。
ところが、体の酸化やストレスで壁細胞が傷つくと内皮細胞と壁細胞の間に隙間ができ、養分や老廃物が漏れてしまい、毛細血管に炎症が起きます。そうすると、先の毛細血管に栄養分や酸素が送られなくなるため、毛細血管が消滅し、周囲の細胞が死滅してしまいます。シナモンは、その炎症を起こした毛細血管の修復してくれるのです。シナモンの有効成分は、毛細血管の内皮細胞のTie2（タイツー）を活性化する、アジオポエチンと同じ働きをしてくれます。 つまり、シナモンは損傷した毛細血管の壁細胞に代わって、内皮細胞のTie2（タイツー）を活性化し、血管の炎症を防ぎます。また、シナモンは、炎症後の毛細血管の漏れも修復してくれます。
ゴルフのスコアがだんだん落ちてきまして。少しでもケアできればと、コンドロイチンやグルコサミンなどのサプリを飲んでいたんです。でも、なかなか良さを感じられないんですよ。そんな悩みをゴルフ仲間に相談したときに、紹介されたのがこのサプリ。UC-Ⅱのことはほとんどしらなかったんですが、飲んでみると調子がよく、練習場にも頻繁に通えるようになりましたね。練習の成果で10年前の頃に飛距離が戻って、スコアーが60代の頃と同じになったほとですよ。たまに遊びに来てくれる孫たちとも安心して外に出かけることができますし、趣味の海外旅行のときも不安を感じることはなくなりました。
昔からゴルフは好きで、仕事関係で海外へ行った時などは、時間を作って最低でも1日2ラウンドは回るほど。でも、最近は、そのゴルフがなかなか楽しめないんですよ。仕事柄、お客様先への移動は車が中心なんですが、運動不足のせいで一時は体がスッキリしなくなってしまいまして。体がスッキリしないと運動する機会も益々減って、悪循環となっていましたね。でも、サプリを飲み始めてから、趣味のゴルフにも益々、力が入っていますね。心なしかスコアもアップしたような気がします。
趣味のテニスをもっと楽しみたいというのが、サプリを飲み始めたきっかけです。ここ最近、膝が痛くなりサーブの速度が見るからに落ちてきました。「昔はもっと、威力がある球が打てていたのに･･･」と悔しい思いでしたね。しばらく飲み続けてみると、明らかにサーブの感触が違う。昔の自分を取り戻せたようで、とても嬉しくなりました。ただ、スピードは戻ったのですが、いまだにダブルフォルトが多くて悔しい（笑）。膝の調子もいいので、練習もはかどりますし、心を引き締めてテニスを楽しんでいきたいですね。
友達と趣味のテニスを楽しんだ後に、膝に違和感を感じることが増えてきたんですよ。念入りにマッサージしないと翌日に痛みがでることもありましたね。そこで知り合いから紹介されたこのサプリを飲み始めてみたんです。当初は「なかなか効果が出ないな」とちょっと心配になったんですけど、続けて飲んだらビックリ！あれだけ不安だった痛みが全然なくなったんですよ。テニス仲間からも「最近調子よさそうだね！なにかあったの？」なんて驚かれるくらいですから（笑）。
わたしは今、子育ての真っ最中なんですが、ある日赤ちゃんを抱き上げたとき、ふとした拍子に膝を痛めてしまったんです。幸い症状は軽く、今ではすっかり調子もよくなったんですが、子どもが成長するこれからのことを考えるととても心配で。育ち盛りの子どもを相手にするのは、何かと体力も必要ですし、足腰が丈夫じゃないと大変そうだなって。そこで、少しでも予防に繋がればと、このサプリを飲むことにしたんです。
1日1錠だからとても手軽ですし、「また痛めたらどうしよう？」なんて心配もすっかりなくなりました。膝の痛みに悩んでいる義父にもプレゼントするくらいお気に入りなんですよ。
1日1錠だからとても手軽ですし、「また痛めたらどうしよう？」なんて心配もすっかりなくなりました。膝の痛みに悩んでいる義父にもプレゼントするくらいお気に入りなんですよ。
膝関節痛が起こるメカニズム
膝の痛みの原因の1つに、膝が炎症をおこす関節炎があげられます。膝関節は、骨と骨を繋ぎ、立ったり、座ったり、歩いたりに欠かせない部位。大腿四頭筋やハムストリングスなど、４つの靭帯によりつなぎ合わされています。さらにその中にある上下の軟骨がクッションの役割を果たし、体重の負荷を上手い具合に逃がすことができるようになっていて、動かしやすくなっているのです。ところが加齢により、クッションである軟骨成分は、ゆがんだりすり減ったりします。この時破損した軟骨の破片が関節包内に散らばると異物を排除しようとする免疫作用によって軟骨の破片と軟骨本体が攻撃され、炎症や痛みが起きます。この軟骨の劣化が関節痛の主な原因の1つなのです。ゆがみなどの刺激が毛細血管などに伝わると患部に炎症がおこります。この痛みが長く続くとおきるのが「膝に水がたまる」といった症状です。この症状を緩和させる成分として、注目されているのが、非変性Ⅱ型コラーゲン（ＵＣ-Ⅱ）です。
ＵＣ-Ⅱってなに？
その驚くべき効果とは？
その驚くべき効果とは？
非変性コラーゲンⅡ型の前に、まずⅡ型コラーゲンについてご説明します。Ⅱ型コラーゲンとは20種類以上あるコラーゲンの中で、軟骨を形成する成分が含まれているコラーゲンの1つです。軟骨を構成している成分の多くは水分。その水分を除いた残りの成分中75％はⅡ型コラーゲンが占めているのです。
ですから、Ⅱ型コラーゲンを補うことが、膝軟骨の修復にとっては一番有効性が高くなるというわけです。
そして、そのⅡ型コラーゲンを補うために開発されたものが、非変性Ⅱ型コラーゲン（ＵＣ-Ⅱ）です。“非変性”とは、Ⅱ型コラーゲンをたんぱく質の分子構造を変えずに抽出することに成功した天然のものに近い構造のもの。コンドロイチンやグルコサミンに比べ2.5倍の速さで反応が出るという臨床試験のデータもあります。
非変性型Ⅱコラーゲンは、１９９３年にハーバード大学医学部博士のDr.DavidTrenthamを中心に開発に着手されました。それまでは不可能とされていた、高熱処理や酸素処理を使わずに細胞の形を保ったまま取り出された非変性Ⅱ型コラーゲンは、長年の研究・臨床結果の末、その製造法などにおいて米国では既に５つの特許を取得している、健康食品としては画期的な実績のある成分なのです。 
非変性Ⅱ型コラーゲンは
効率よく軟骨に到達する
効率よく軟骨に到達する
大きな特長は、軟骨への到達効率の良さです。コラーゲンは口から摂取すると胃で大部分が分解されますが、非変性Ⅱ型コラーゲンは、服用後、胃の中で分解されずに小腸に届きます。腸は栄養素を吸収する働きを持っているため、もとの形・成分のまま軟骨に成分を届けることができるのです。非変性Ⅱ型コラーゲンは、経口免疫寛容（不応答性）といって、関節炎を起こしている部位の自己免疫をストップさせるため、痛みの素である炎症を鎮め関節軟骨の産生が促されるという作用が起こります。これらもハーバード大学医学部の臨床試験によって立証されています。
現在、非変性Ⅱ型コラーゲンは、違う原料由来のものもありますが、ハーバード大学で研究開発され、その臨床結果においてアメリカで５つの特許を取得したのは…
- 鶏の胸軟骨から抽出された、非変性Ⅱ型コラーゲンです。
- ハーバード大学にて研究開発された非変性Ⅱ型コラーゲンの正規品は、商標登録のＵＣ-Ⅱマークの使用が許可されてます。
図のように、関節の軟骨をサポートするために有効な成分がコラボレーションすることによりサプリメントとしてのバランスを高め、最大のパフォーマンスが期待できます。
膝関節周辺部分の環境を整えやすくする。
関節部分の潤滑性を高めると同時に立体的に動きを良くします。
関節部分の潤滑性を高めると同時に立体的に動きを良くします。
ビタミン系の成分で、炎症を抑える機能を果たします。
含有成分を整え、アレルギーなどの副作用を抑える。
人工骨、関節、歯のインプラントなどにも使われる骨の元となる成分。
皮膚の血行を良くし、粘膜を正常に保つ役割を果たす。
脂質や糖質を代謝する役割を果たしＨＤＬコレステロールを増やす役割。
毛細血管を強化する。
非変性Ⅱ型コラーゲン（ＵＣ-Ⅱ）の
摂取方法、摂取量は？
摂取方法、摂取量は？
非変性Ⅱ型コラーゲンが特許を取得するに至った、ハーバード大学での摂取量は、１日量を４０mgと定めて立証されたものです。逆に言えば１日摂取量が40mgを満たしていなければ、特許取得には至らなかったということになります。
ハーバード大学医学部の臨床試験により、UC-Ⅱの1日に摂取する最適な分量は40mgと立証されています。これは、スタブルUC-Ⅱに内包されている量と同一です。
1日1錠をコンスタントに飲み続けることが望ましいです。
飲む時間帯としては、組織の修復をアシストする成長ホルモンなどが睡眠中に作られることから、夕方から夜に服用することが有効と考えられます。できれば炎症を抑える作用のあるビタミン、特にビタミンＣ、Ｅ、Ｂ、Ｋなどと一緒に服用するのがオススメです。
他剤との併用については、他剤のなかの成分と拮抗してしまう可能性もあるため、持病で薬を服用している人は、念のため、主治医にご相談下さい。
ただし、他剤との併用による健康被害についての報告は特にありません。
非変性Ⅱ型コラーゲンの効果を
さらにバックアップするのは、
正しい生活習慣！
さらにバックアップするのは、
正しい生活習慣！
ＵＣ-Ⅱの効果をより良くして、関節痛をできるだけ防ぎ、軽減するためには、日常生活において、睡眠、食事、運動などによって、正しい生活習慣を実践することが大切です。負荷となる体重を減らすダイエットも不可欠ですが、特に重要なのは睡眠ですね。
睡眠により分泌される成長ホルモンと血流成分が相まって軟骨成分ができるからです。睡眠の質により成長ホルモンが全身をめぐり、効率よく修復する部分に血液が流れて、成分が届けられて取り込まれる。そして軟骨が一定量に回復すれば症状が治まるのです。
加齢、日常的なストレスなどさまざまな要因で体の機能が下がってきていることを実感する時には、サプリメントなどで補うことも選択肢の一つとして大切です。
膝痛には、カルシウムの摂取は鎮静効果があるためいいでしょう。
- Q1ＵＣ-Ⅱ（非変性Ⅱ型コラーゲン）の摂取方法は？
- A1組織の修復をアシストする成長ホルモンなどが夜の睡眠中に作られるため、夕方から夜に服用することが有効と考えられます。
- Q2ＵＣ-Ⅱ（非変性Ⅱ型コラーゲン）の摂取量は？
- A240mgが適量です。40mg以上を服用しても排泄されるだけで意味がないのです。
- Q3ＵＣ-Ⅱ（非変性Ⅱ型コラーゲン）が効くための毛細血管の役割とは？
- A3ＵＣ-Ⅱ（非変性Ⅱ型コラーゲン）の効果を最大限活かすには膝軟骨に成分を届けるルートの整備が大切です。そのルートが毛細血管なのです。
- Q4ＵＣ-Ⅱ（非変性Ⅱ型コラーゲン）の効果をさらに高めるためには？
- A4睡眠、食事、運動などによって、正しい生活習慣を実践することが大切です。特に、負荷となる体重を減らすダイエットは不可欠です。
- Q5アレルギーが心配なのですが・・・
- A5製品の品質には万全を期しておりますが、体調や体質によってはまれに合わない場合もございます。体に異常を感じたら直ちに服用を中止し、しばらくしても症状が治まらなければ医師にご相談ください。
- Q6薬を服用していますが、同時に飲んでも大丈夫ですか？
- A6スタブルＵＣ-Ⅱは食品ですので、基本的には問題ありません。ただしご病気の方、お薬を処方されている方はご利用前に医師または薬剤師にご相談いただくことをお勧めします。
